Étude 1
A la suite d’un programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction ou Réduction du stress basée sur la pleine-conscience), la détresse psychologique et le bien-être général des patients atteints d’arthrite rhumatoïde se sont nettement améliorés.
L’objectif de l’étude était d’évaluer les effets d’un programme de formation à la méditation, (le programme MBSR), sur les symptômes dépressifs, l’état psychologique et l’activité de la maladie chez les patients souffrant d’arthrite rhumatoïde. Les participants ont été scindés en deux groupes : le premier a suivi le programme MBSR de 8 semaines et a continué l’exercice pendant 4 mois. Le second groupe (le groupe témoin) a simplement assisté à toutes les visites d’évaluation. Chaque participant a reçu les soins habituels de son rhumatologue tout au long du processus. Des questionnaires ont ensuite été utilisés afin d’évaluer les symptômes dépressifs, la détresse psychologique, le bien-être et la pleine-conscience. Après 6 mois, on a constaté une amélioration notoire de la détresse psychologique, du bien-être et de la dépression. On a également noté une réduction de 35% de la détresse psychologique des participants du programme MBSR. La pleine-conscience peut donc compléter la gestion des maladies médicales en améliorant la détresse psychologique et en renforçant le bien-être des patients atteints d’arthrite rhumatoïde
Source: Effect of Mindfulness-Based Stress Reduction in Rheumatoid Arthritis Patients, (2007) Arthritis & Rheumatism (Arthritis Care & Research) Vol. 57, No. 7, October 15, 2007, pp 1134–1142 DOI 10.1002/art.23010, American College of Rheumatology
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Étude 2
Le programme MBSR (Réduction du stress basée sur la pleine-conscience) peut atténuer les symptômes dépressifs chez les patients atteints de fibromyalgie.
Les symptômes dépressifs sont fréquents chez les patients atteints de fibromyalgie. L’objectif de l’étude était de tester les effets d’un programme MBSR sur les symptômes dépressifs chez les patients atteints de fibromyalgie. Cette étude a examiné les effets du programme MBSR de 8 semaines sur les symptômes dépressifs de 91 femmes atteintes de fibromyalgie qui ont été dispersées en deux groupes : un groupe effectuant le programme (n = 51) et un groupe témoin (n = 40). Les participantes avaient au moins 18 ans. Le changement des symptômes dépressifs a été évalué en utilisant des analyses tout au long du processus. Les symptômes dépressifs se sont révélés en nette amélioration chez les participantes du programme MBSR, contrairement au groupe témoin, au cours des 3 évaluations.
Source: Mindfulness meditation alleviates depressive symptoms in women with fibromyalgia: Results of a randomized clinical trial (2007), DOI: 10.1002/art.22478, American College of Rheumatologie
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Étude 3
Le programme MBSR (Réduction du stress basée sur la pleine-conscience) peut modifier la façon dont un patient souffrant d’arthrose du genou fait face à la douleur.
Des études antérieures suggèrent que la pleine-conscience permet de diminuer la douleur et la dépression. Cependant, on ignore le rôle que le programme MBSR pourrait avoir sur des patients atteints d’arthrose du genou. L’étude a évalué les relations entre la pleine-conscience et la douleur, les symptômes psychologiques, et la qualité de vie des patients atteints d’arthrose du genou. Quatre-vingt patients ont été inscrits dans un programme MBSR. La pleine-conscience a été évaluée à l’aide du Five Facet Mindfulness Questionnaire (FFMQ). On a mesuré la douleur, la forme physique, la qualité de vie, la dépression, le stress et l’auto-efficacité avec les données communiquées par les patients. Aucune association n’a pu être faite entre le programme et la douleur. Cependant, les résultats ont montré que la pleine-conscience atténue malgré tout l’effet de la douleur causée par le stress.
Source: Mindfulness is associated with psychological symptoms, self-efficacy, and quality of life among patients with symptomatic knee osteoarthritis (2013) Osteoarthritis Society International, Volume 21, Supplement, Pages S257–S258
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